Mentre molte persone vogliono avere un bell'aspetto mentre si esercitano, i tuoi vestiti per l'allenamento dovrebbero riguardare meno la moda e più il comfort e la vestibilità.Ciò che indossi può influire sul successo del tuo allenamento.Alcune forme di esercizio, come andare in bicicletta e nuotare, richiedono capi di abbigliamento specifici.Per gli allenamenti generali, è meglio indossare qualcosa che ti calzi bene e ti mantenga fresco.Scegli l'abbigliamento giusto per l'allenamento considerando tessuto, vestibilità e comfort.

1.Scegli un tessuto che fornisce traspirazione.Cerca una fibra sintetica che permetta alla tua pelle di respirare assorbendo, allontanando il sudore dal tuo corpo.Questo ti aiuterà a mantenere il corpo fresco mentre ti alleni.Poliestere, Lycra e spandex funzionano bene.

• Cerca degli indumenti realizzati in polipropilene.Alcune linee di abbigliamento da allenamento conterranno fibre COOLMAX o SUPPLEX, che possono aiutarti a gestire la temperatura corporea.
• Indossa del cotone se non prevedi di sudare molto.Il cotone è una fibra morbida e confortevole che funziona bene per allenamenti leggeri, come camminare o fare stretching.Quando il cotone diventa sudato, può sembrare pesante e aderisce al tuo corpo, quindi non funzionerebbe bene per attività più intense o aerobiche.

2.Scegli vestiti di buona marca con una tecnologia di allenamento specifica (non solo un poliestere generico).Gli abiti di marca rispettabile come Nike Dri-Fit sono generalmente di qualità superiore rispetto a un marchio generico.

3. Prestare attenzione all'adattamento.A seconda dell'immagine del tuo corpo e del tuo stile personale, potresti preferire indumenti da allenamento larghi e che coprano la maggior parte del tuo corpo.Oppure, potresti voler indossare abiti aderenti che ti permettano di vedere i tuoi muscoli e le tue curve mentre ti alleni.

• L'abbigliamento aderente è ottimo per l'allenamento, assicurati solo che non sia troppo stretto.
  
• Assicurati che i tuoi vestiti non ti tirino lo stomaco e limiti i tuoi movimenti.
  

4.Scegli i vestiti in base alle tue esigenze.Gli uomini possono indossare pantaloncini con t-shirt per l'allenamento e le donne possono indossare leggings con top e t-shirt per un allenamento confortevole.Le persone a cui non piacciono i pantaloncini possono indossare pantaloni da allenamento o pantaloni eleganti per l'allenamento in palestra.

• Per la stagione invernale puoi indossare magliette a maniche lunghe o felpe per l'allenamento che aiutano a mantenere il corpo caldo e danno abbastanza comfort.

5. Acquista alcune paia di abiti da allenamento di marca in diversi colori per la routine.Non indossare lo stesso colore ogni giorno.Acquista anche un paio di buone scarpe sportive per l'allenamento.Ti sentirai più attivo con le scarpe e proteggono anche i tuoi piedi dalle lesioni.Compra qualche paio di calzini di cotone.